[...] posiadanie lub handel jest zakazany prawem RP" Moze i sie nie znam, ale johimbina jest legalna, jest skladnikiem termali, afrodyzjakow w sexshopach. Ja jedynie pytam sie czy wiecie gdzie moge zakupic johambine w postaci czystej, takiej jak np. na stronie Jednak z powodu wyczerpania zapasow jest obecnie niedostepna. Tak wiec moze znacie [...]
Ricky Hatton (45-2, 32 KO) ostatnią zawodową walkę stoczył w maju ubiegłego roku, kiedy przegrał przez ciężki nokaut z Mannym Pacquiao. Od tego czasu trwają spekulacje, czy bohater Manchesteru jeszcze pojawi się między linami. Sam pięściarz kilka miesięcy temu ogłosił swój powrót, ale po kilku tygodniach wszystko odwołał. Dziś na antenie BBC [...]
[...] 7-14 wino 50mg e2d jest to moj 2 cykl wiec nie jestem zbyt doswiadczony dlatego prosze o ocene i ewentualne poprawki. kolega poleca mi do tego dolozyc mete.zalezy mi na czystej masie wiec nie jestem co do tego pewien i ewentualnie ile bym jej musial podjac. jak znajdzie sie ktos zyczliwy prosze tez o opisanie odbloku po takiej kuracji clomid [...]
[...] takie złe bo zauważalny jest rozwój mojej sylwetki... no własnie, zauważalny.. Czy myślicie ze dodawanie kreatyny do tego typu ćwiczeń ma sens i faktycznie da lepsze efekty, czy jedynie suple należy stosowac w profesjonalnym treningu na siłowni? Dodam ze jestem człowiekiem któremu ciężej przybrać na wadze niż wage stracić (ektomorfik chyba), ale [...]
[...] IG: Batonik Twix 44 Biała czekolada 44 mleczna czekolada 43 orzeszki ziemne 14 nutella 33 to tyle z produktów o które mi chodzi i mają niskie IG. A więc moje pytanie brzmi czy te produkty mozna jesc podczas redukcji czy są niewskazane? W sumie to jem czasem różne rzeczy nawet o wyższym IG (65 max) I tłuszcz leci narazie. Co o tym sądzicie?
[...] zamawialiście , lub dostaliśćie mniej lub więcej ) 6. Jakość supli ( sklep nie bardzo na to wpływu, ale tu chodzi o nap. dostawcę lub magazynowanie.) 7. Ogólna ocena w skali 1-10. Pozdrawiam!!! PS: Myślę że taki temat się przyda i rozwieje wątpliwości bądź uczuli na niektóre sklepy internetowe. Oczywiście można komentować również sklep sfd.pl .
[...] do typowego treningu na masę można dodać jakieś wzmianki? Np jaka najlepsza byłaby częstotliwość ćwiczeń? Bo mam rozpiskę pn,wt,cz,pt,sb trening, a śr i ndz dzień wolny przy czym skupiam się w jednym treningu na jedną partię mięśni i lubie czasem cwiczyc codziennie a trening laczony np plecy+bicep nie pozwala mi maxymalnie wyćwiczyć bicepsa jeśli [...]
Możecie polecić jakieś urządzenie do ćwiczeń polegających na chodzeniu/dreptaniu w miejscu (nie na siedząco), coś jak np. bieżnia czy orbitrek, tylko żeby zajmowało możliwie jak najmniej miejsca? Takie do mikroskopijnego mieszkanka? I żeby ćwicząc na tym można było sobie jednocześnie pracować przy komputerze? Czy np. taki stepper się nada: [...]
witam, czytałem w pewnym piśmie kulturystycznym ze jak sie bierze kreatyne to nie mozna intensywnie i duzo biegac bo moze to doprowadzic do przerostu miesnia sercowego!Czy to jest prawda??Czy tak samo sie dzieje w przypadku przyjmowania nitrobolon i isostack??
[...] Moje pytanie brzmi - jak sobie taki osmiopack wychodowac? Czy to kwestia mojej fizjonomii i po prostu u mnie sie nie da? Ponizej zamieszczam dwa zdjecia, na ktorych zaznaczylem widoczne u mnie przerwy miedzy miesniami (zielone elipsy), oraz ta nieszczesna, ktora sie nie chce pojawic (czerwona elipsa). Na koniec zaznaczę, iż szukałem, a i [...]
Cześć, mój drugi post, ale do końca nie byłem pewny czy w tym dziale mogę go napisać, czy w odżywki, ale zaryzykowałem i robię to tutaj. Jestem obecnie na redukcji - 4 tydzień. Wiek 25 lat wzrost 190 waga 105. Dostałem z firmy w której pracuję "WITAMINY" dokładnie takie oto 3 produkty - tak są to zagraniczne produkty. Poniżej podaje 3 linki, [...]
[...] jest silka poniedzialek-> grzbiet + bary wtorek-> DUDEK opracuje sroda-> bic + tric czwartek-> DUDEK opracuje piatek-> klata + nogi sobota-> DUDEK opracuje niedziela-> odpoczynek po pracowitym tygodniu cwiczenie sami mozecie sobie dobrac z http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i teraz jeszcze nie mozna zapomniec o bieganiu...zakladam ze kazdy [...]
z tego co wyczytalem roznica pomiedzy provironem a masterem jest niewielka (oba wyestrogeniają z tym że master ma jeszcze efekt anaboliczny). Moje pytanie brzmi: czy tren jest w stanie zamaskowac dzialanie mastera? (w sensie że biorąc tren nie odczujemy mastera). Jeżeli tak, to czy nie lepiej laczyc provironu z trenem (proviron znacznie tanszy - [...]
Witam mam pytanie.Niedawno skończyłem trening HST, jestem już po 2 tygodniowej regeneracji i chciałem wrócić do treningu masowego jednakże nabrałem dość sporo tłuszczyku na brzuchu i bokach.Chciałbym go trochę zredukować bo przy 190cm wzrostu i wadze 94,5kg mam 96/97 cm w pasie:/Chciałem więc robić trening masowy+ABS II i do tego biegać 2x w tyg.I [...]
[...] tą część ciała. Dodam że zaczełem brać HMB ,Kreatyne ,Odżywke białkową 30%. Robię od jakiegoś miesiąca pompki normalnie na podłodze a także skos do góry i skos do dołu czy coś jeszcze można wymyśleć dodam że mam Hankielki 2x15kg jeszcze. Proszę ładnie o waszą pomoc. Jak mam coś jeszcze opisać czy coś w tym stylu prosze pytać. Dziękuję. [...]
Witajcie. Przeczytałem od cholery artykułów na temat aerobów i już sam nie wiem co myśleć. Mam mętlik. Bo tak, aeroby na czczo były uznawane za najszybszą drogę do spalania tłuszczu, jako że z rana jest uszczuplony zapas glikogenu. Można było krócej kręcić aero i więcej spalić smalcu w porównaniu do aerobów w trakcie dnia (tzn. poprzedzonych [...]
Witam. Mam 20 lat, 183 wzrostu i nadwagę (112 kg) Chce zacząć ćwiczyć w domu np na takim czymś http://allegro.pl/lawka-hertz-scorpion-sztanga-50kg-hantle-i3407506060.html .W późniejszym czasie może kupił bym ławeczkę do brzuszków (skośną). Jasną rzeczą jest ze zrobię sobie dietę.Chciałbym ten tłuszcz zamienić w mięśnie i fajna sylwetkę. Mam grube [...]
[...] Chcialbym sie na poczatek dowiedziec: 1. Po jakim czasie stosowania mozna zauwazyc efekty L-Karnityny ? 2. Czy ja w takim wieku moge jej zarzywac ? 3. Czy moge ja laczyc z jakimis innymi spalaczami ? 4. Czy moge brac HMB i jaki jest jego koszt oraz ile musialbym jej zarzywac dla widocznych efektow ? 5. Czy moglbym laczyc te dwa [...]
[...] jest do dupy, kiedyś była znacznie lepsza. Niedługo kończe masówkę i kolejny cykl spodziewam się zacząć 3 lipca gdzieś. Jednak jest problem bo na siłowni domowej ćiwczy nas 3 osoby i ciężko zrobić taki trening nam bo jak wiadomo przerwy wynoszą około minuty między seriami. Jeden z kolegów wyjeżdża 27 lipca i wtedy ewentualnie moglibyśmy [...]
[...] się tego. 14 dni robiłam 6 weidera, nabawiłąm się bołu kręgosłupa i nic poza tym nie zyskałam. Nie wiem jak mam podejść do swojego problemu i od czego zacząć. Słodyczy nie jadam, nie obżeram się ogólnie. Na śniadanie 2 kanapki plus kawa zbożowa potem obiad, piers z kuraka ziemniaki lub ryz jakaś sałatka lub jakaś zupka, potem jakiś [...]
